
Na co si dát pozor při osteoporóze
Vyvarujte se pádů!!
Případný pád může způsobit zlomeninu, následně dlouhodobou nepohyblivost (= kdy se z kostí ztrácí kostní hmota), která může vyústit v úmrtí (např. dlouhodobě ležící starý člověk může dostat zápal plic) nebo invaliditu nebo závislost na pomoci při běžných činnostech.
U lidí nad 65let žijících doma upadne 25-40% lidí za rok. Nejzávažnější jsou zlomeniny krčku kosti stehenní, kdy v roce následujícím po zlomenině umírá 20-30% pacientů. Stejné procento má omezenou schopnost se o sebe sami postarat.
Prevence pádů
Některé příčiny pádů:
nevhodná obuv
domácí prostředí (prahy, běhouny, strmá schodiště, chybějící zábradlí, domácí zvířata, která se pletou pod nohy)
špatné denní i noční osvětlení (např. šero na chodbě,..)
vnější prostředí (nebezpečné povrchy, cestování v dopravních prostředcích)
léky (např. léky na uklidnění, léky na spaní, léky proti epilepsii)
některá onemocnění (např. nesprávná náprava vad očí , epilepsie , nízký tlak, závratě, špatná léčba cukrovky (= při nízké hladině cukru může dojít k pádu; POZOR, když jdete k lékaři na ranní odběry a máte jít nalačno!! Domluvte se s lékařem, který odběr bude dělat, jak postupovat!!), atd.)
alkohol, svalová slabost
U starších pacientů, kteří provozovali tai-či bylo prokázáno snížení rizika pádu až o 47,5%. Tai-chi jistě znáte = čínští důchodci je cvičí v parcích, jsou to takové ty zvláštní pomalé pohyby, kdy hýbou rukama a nohama, pohyb, který zvládne v pohodě i opravdu starý člověk;-)
ZDROJ:
1. Blažková Š., Vytřísalová M., Vlček J.: Osteoporóza: léčebně – preventivní opatření, Remedia, 2006, ročník 16, číslo 4, 354 – 361
Štítky
- nespavost
- bolest hlavy a zvedání břemene
- migréna
- čokoláda
- draslík
- sůl
- febrilní křeče
- body mass index
- Teplota u dětí
- jídelníček nad 50let
- anorexie
- epilepsie a těhotenství
- osteoporóza
- Léčba teploty
- trávicí potíže
- vitamíny a minerály nad 50let
- příznaky úžehu
- Bolesti hlavy u dětí
- Vitamín D
- léčba úžehu
- příznaky úpalu
- léčba úpalu
- zdroje vlákniny
- léčba alergické rýmy
- cukrovka
- Léčba průjmu
- hořčík
- hmotnost
- opařenina
- Alergie
- kojení
- zábal
- horečka
- opalovací přípravky
- antibiotika
- hemoroidy
- suchá kůže
- léčba řídnutí kostí
- len a rakovina
- bolest hlavy a sex
- Léčba zácpy
- cholesterol
- epilepsie
- zvětšená prostata
- ruce
- obličej
- zástava dechu u dětí
- první pomoc při epileptickém záchvatu
- bolest hlavy a krční oblasti
- průjem
Upozornění!
Vstoupili jste na stránky, které byly vytvořeny s cílem zpřístupnit studiem a lékárnickou praxí získané informace, jejichž je autorka stránek vlastníkem, veřejnosti a pomoci ji v orientaci v oblasti samoléčení.
Poskytnuté informace v žádném případě nenahrazují komunikaci s lékařem ani lékárníkem.
Před užitím jakéhokoliv léku si přečtěte příbalový leták nebo se poraďte s lékárníkem nebo s lékařem. Autorka nezodpovídá za chybnou interpretaci informací obsažených na stránkách a není odpovědná za jakékoliv škody, které vzniknou následnými postupy či jednáním, jež jsou provedena na základě obsahu těchto stránek. Léky uvedené na stránkách mají laikům pouze osvětlit problematiku a pomoci v orientaci; jsou-li uvedeny názvy léků, jsou uvedeny nahodile pro orientaci v problematice.
Vstupem na stránky jste potvrdili, že jsem se seznámil/ seznámila s cílem i s omezením těchto stránek.