Vyzrajte na zácpu

 Pokud máte nucení na stolici, NIKDY ji nezadržujte!

Naučte své tělo chodit na "velkou" - jde o tzv.nácvik defekačního reflexu (tj. reflexu, že člověk chce jít na stolici)

Po probuzení vypít půl litru vlažného čaje nebo vlažnou lehce projímavou minerální vodu.

Po dvaceti minutách klasické ranní aktivity jít usednout na toaletu.

Pokud stolice nepříjde, nic se neděje, následující den udělat totéž.

Pozor, stolice se sama může objevit až po delší době (měsíc až měsíce).

 

Dodržovat příjem tekutin + dodávat střevní baktérie + jíst dostatek vlákniny!

 

 

 

TOPlist

 Upozornění!

Vstoupili jste na stránky, které byly vytvořeny s cílem zpřístupnit studiem a lékárnickou praxí získané informace, jejichž je autorka stránek vlastníkem, veřejnosti a pomoci ji v orientaci v oblasti samoléčení.

Poskytnuté informace v žádném případě nenahrazují komunikaci s lékařem ani lékárníkem.

Před užitím jakéhokoliv léku si přečtěte příbalový leták nebo se poraďte s lékárníkem nebo s lékařem. Autorka nezodpovídá za chybnou interpretaci informací obsažených na stránkách a není odpovědná za jakékoliv škody, které vzniknou následnými postupy či jednáním, jež jsou provedena na základě obsahu těchto stránek. Léky uvedené na stránkách mají laikům pouze osvětlit problematiku a pomoci v orientaci; jsou-li uvedeny názvy léků, jsou uvedeny nahodile pro orientaci v problematice.

Vstupem na stránky jste potvrdili, že jsem se seznámil/ seznámila s cílem i s omezením těchto stránek.